LA RESPIRACIÓN
Una puerta al bienestar
Módulo de 4 clases
En la mayoría de las personas, la respiración y la mente son como un grupo de caballos salvajes cuyos jinetes han perdido las riendas y que corren en la dirección que les place. Sin conciencia de la respiración ni de la mente, podemos caer fácilmente en la enfermedad.
Los yoguis utilizaron este conocimiento para idear técnicas para potenciar y equilibrar la conciencia y los patrones respiratorios con el fin de inducir una mente tranquila y reordenar los caóticos ciclos internos del cerebro y la mente.
Respiramos 15 veces por minuto, 21.600 veces al día, pero no somos conscientes de ello. La respiración es responsable del ritmo de todos los procesos químicos del cuerpo, desde la combustión de oxígeno y glucosa hasta cada contracción muscular, secreción glandular y pensamiento. Cuando estamos contentos, es rítmica, profunda y lenta, y cuando estamos tristes o tensos, es jadeante, suspirante, superficial, rápida e irregular.
En 4 clases te enseñaremos los principios básicos de una respiración yóguica correcta, cuyos beneficios podrás apreciar desde la primera sesión.
Martes y jueves • 6:30 a 8:00 p.m.
Inicia jueves 17 de agosto
Valor $ 181.500
Podrás asistir a éste módulo de manera virtual o por grabación
