Raja Yoga y el Equilibrio de la Mente
Módulo de 4 sesiones
Raja yoga es la ciencia yóguica de la mente y del manejo mental
Las prácticas del Raja Yoga mejoran el nivel de conciencia personal. Al expandir la conciencia se genera una mente tranquila, feliz, equilibrada y armónica. Se desarrollan los recursos internos, talentos y fortalezas para hacerle frente a la vida: ser capaz de pensar, comportarse positiva y constructivamente en todas las situaciones.
Que lograrás en este módulo:
Aumentar tu autoconciencia mental
Remover los bloqueos que te impiden pensar y actuar con claridad
Desarrollar actitudes positivas hacia ti mismo y los demás
Incorporar posturas dinámicas que aumentan la flexibilidad
Practicar posturas estáticas que preparan el cuerpo para meditar
Equilibrar la energía vital a través de la respiración.
Liberar las tensiones mentales mediante el Yoga Nidra y la meditación
Realizar la revisión del día focalizada en las actitudes personales
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia lunes 12 de agosto
Valor $198.500
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
