Mantra Yoga y la Conciencia Superior
Módulo de 4 clases
“He probado todo tipo de yoga, pero la práctica que me dio paz y despertar interior fue el mantra”
Swami Niranjanananda
El mantra yoga es una disciplina que emplea mantras para facilitar el logro de la paz interior. Un mantra consiste en una vibración, un sonido, sílabas o frases que tienen un efecto positivo en la concentración y liberan la mente de contenidos inconscientes.
En este módulo profundizaremos en dos aspectos 1. Mantra sadhana o repetición de los mantras de la mañana y japa yoga: repetición en voz alta del mantra Om. Además, realizaremos posturas variadas, pranayama y yoga nidra para liberar al cuerpo, la mente y las emociones.
Qué lograrás en este módulo:
Ejercitarte en los tres mantras de la mañana: mahamrityunjaya, Gayatri mantra y Durga mantra para incorporarlos a la vida cotidiana.
Soltar las tensiones físicas con posturas sincronizadas con la respiración.
Armonizar la energía vital por medio del pranayama.
Desarrollar estados de calma a través la relajación profunda
Liberarte de emociones represadas mediante japa yoga.
Expandir la mente para lograr un estado elevado de conciencia
Martes, lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia el martes 3 de diciembre
Valor $198.500
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
