Anuloma viloma

Estas dos prácticas están estrechamente relacionadas y pueden integrarse fácilmente con las prácticas de nadi shodhana. La palabra sánscrita anuloma viloma significa “arriba y abajo”, “alternado” o “invertido”. Se trata de una técnica en la que el flujo de la respiración se invierte a través de cada fosa nasal alternativamente. La palabra shuddhi significa purificación y la palabra prana significa fuerza vital.  Por lo tanto, prana shuddhi puede definirse como una práctica que purifica la fuerza vital en el cuerpo.

Beneficios

Produce relajación en la mente y en el cuerpo, aumenta la concentración mental y la conciencia, y es un método para inducir estados de meditación.

Jueves y sábados de 7:00 a 8:30 a.m.
Inicia jueves 3 de octubre

Valor $ 297.750

Puedes tomar el módulo de manera presencial, en vivo por Zoom o por grabación