La vida es una gran escuela para aprender muchas lecciones útiles. El mundo es el mejor campo de entrenamiento para el desarrollo de varias virtudes divinas, como el perdón, la tolerancia, el amor universal, la generosidad, el coraje, la paciencia, la fuerza de voluntad, etc., y para el desarrollo del carácter. La vida es una escuela en la que cada pena, cada dolor, cada desamor trae una lección preciosa. La vida en la tierra es el medio para la perfección personal.
El mundo es tu mejor maestro. Este mundo es tu mejor gurú. Hay una lección en cada experiencia. El mundo es un escenario para luchar contra la naturaleza diabólica y para expresar la divinidad desde dentro. La enseñanza central del Bhagavad Gita y el Yoga Vashishtha es que uno debe darse cuenta del Ser permaneciendo en el mundo. Estar en el mundo, pero estar fuera del mundo. Comportarse como el agua en la hoja de loto. Renuncia a la naturaleza inferior. Afirma la naturaleza divina.
Tomado de The teachings of Swami Sivananda Saraswati http://www.yogamag.net/archives/2005/fjune05/journey.shtml
Mientras que la luz viaja a una velocidad de 186.000 millas por segundo, el pensamiento viaja prácticamente en nada de tiempo. La velocidad del pensamiento es inimaginable. Es más fino que el éter, el vehículo de la electricidad. La mente es como un aparato inalámbrico. Un santo con paz, equilibrio, armonía y vibraciones espirituales envía pensamientos de armonía y paz. Viajan con la velocidad del rayo en todas direcciones, entran en la mente de la gente de todas partes y producen pensamientos similares. Por otra parte, una persona cuya mente está llena de celos, venganza y odio envía pensamientos discordantes, que entran en las mentes de miles de personas y suscitan en ellas pensamientos similares.
Si arrojas una piedra al agua, se produce una sucesión de ondas concéntricas que se desplazan hacia el exterior desde el punto de perturbación. Del mismo modo, cuando un pensamiento, bueno o malo, atraviesa la mente de una persona, da lugar a vibraciones en manas o atmósfera mental, que viajan a lo largo y ancho en todas direcciones.
Los pensamientos, al ser una fuerza, necesitan un tipo especial de materia sutil como medio para su movimiento. ¿Cuál es el medio a través del cual los pensamientos viajan de una mente a otra? La mejor explicación posible es que manas o la sustancia de la mente llena todo el espacio igual que el éter, y sirve de vehículo a los pensamientos, de la misma manera que el prana es el vehículo de los sentimientos, el éter el del calor, la luz y la electricidad, y el aire el vehículo del sonido.
Puedes mover el mundo mediante la fuerza del pensamiento. El pensamiento tiene un gran poder, se puede transmitir de una persona a otra. Los poderosos pensamientos de los grandes sabios y rishis de antaño siguen grabados en el éter (registros akáshicos). Los yoguis que tienen clarividencia pueden percibir y leer estas imágenes del pensamiento. Estás rodeado por un océano de pensamiento. Estás flotando en el océano del pensamiento. Estás absorbiendo ciertos pensamientos y repeliendo otros en ese mundo del pensamiento.
Un pensamiento es tan sólido como un bloque de piedra. Podemos dejar de existir, pero nuestros pensamientos nunca mueren. El pensamiento se enfoca y se le da una dirección determinada. En la medida en que está enfocado, es eficaz en el trabajo que se le dirige. Cuanto más fuerte sea el pensamiento, más pronto fructificará. Todo cambio de pensamiento va acompañado de un cambio subsiguiente en «manás».
El pensamiento es una fuerza sutil. Esta fuerza nos está suministrada por el alimento. Si el alimento es puro, el pensamiento también se vuelve puro. Quien tiene pensamientos puros habla con fuerza y produce una profunda impresión en la mente de los oyentes. Influye en miles de personas a través de sus pensamientos puros. Un pensamiento puro es más afilado que el filo de una espada. Los que albergan pensamientos negativos causan malestar y mala voluntad entre la gente. Sus pensamientos son como mensajes inalámbricos que flotan en el éter y son recibidos por aquellos cuyas mentes responden a tales vibraciones. Los pensamientos se mueven a una velocidad tremenda. Los que albergan pensamientos sublimes ayudan a otras personas cercanas o lejanas.
El poder del pensamiento
El pensamiento tiene un poder tremendo. Es una fuerza dinámica causada por la vibración del prana psíquico en la sustancia mental. Es una fuerza como la gravitación, la cohesión o la repulsión. Viaja o se mueve. Los pensamientos pueden curar enfermedades, pueden transformar la mentalidad de las personas, pueden hacer maravillas. El pensamiento constructivo transforma y construye.
Al fin y al cabo, ¿qué es este mundo? No es más que la materialización del pensamiento de Dios. Igual que en la ciencia hay ondas de calor y electricidad, en el yoga hay ondas de pensamiento. Tienen un poder enorme. En mayor o menor medida, todo el mundo está inconscientemente influido por ellas. Grandes yoguis como Jnana Dev, Bhartrihari y Patanjali enviaban y recibían mensajes mediante la telepatía y la transferencia de pensamientos. La telepatía fue el primer servicio de telégrafo, radio y teléfono que conoció el mundo.
Cada pensamiento que envías es una vibración que nunca perece. Hace vibrar cada partícula del universo. Si tus pensamientos son nobles, santos y enérgicos, hacen vibrar del mismo modo a todas las mentes en sintonía. Las personas que son como tú reciben inconscientemente los pensamientos que has proyectado y, según su capacidad, envían pensamientos similares. El resultado es que, incluso sin que sepas la consecuencia de tu pensamiento, pones en marcha grandes fuerzas que trabajan unidas y destruyen los numerosos pensamientos mezquinos generados por personas egoístas y negativas.
El pensamiento primordial
Las posibilidades de gran alcance del poder del pensamiento fueron determinadas con precisión por los antiguos y aprovechadas al máximo por ellos. El pensamiento es la fuerza primigenia en el origen de toda la creación. La génesis de toda la creación fenoménica reside en un solo pensamiento que surgió en la mente cósmica. El mundo es la idea primigenia hecha manifestación. Este primer pensamiento se manifestó como una vibración surgida de la quietud eterna de la esencia divina. A esto se refiere la terminología clásica como iccha, el deseo del alma cósmica, que se manifestó como spandan o vibración.
El pensamiento controla tu vida, moldea tu carácter y da forma a tu destino. Observa cómo un pensamiento se expande en muchos en poco tiempo. Supongamos que decides celebrar una fiesta del té con tus amigos. El pensamiento del té da lugar instantáneamente a pensamientos sobre azúcar, leche, tazas de té, mesas, sillas, manteles, servilletas, cucharas, pasteles y galletas. La expansión del pensamiento hacia los objetos es esclavitud; su renuncia es liberación. Debes tener mucho cuidado de cortar de raíz los pensamientos. Sólo entonces serás realmente feliz. La mente juega malas pasadas. Debes comprender su naturaleza, sus formas y sus hábitos. Entonces podrás controlarla fácilmente.
Una reflexión cuidadosa mostrará que todo el universo es en realidad la proyección de la mente humana. La purificación y el control de la mente es el objetivo central del yoga. La mente en sí misma no es más que un registro de impresiones que se manifiestan incesantemente como impulsos y pensamientos. La mente es lo que piensa. El pensamiento te impulsa a la acción; la actividad crea nuevas impresiones en la sustancia mental. El yoga ataca la raíz misma de este círculo vicioso mediante un método que inhibe eficazmente las funciones de la mente, el proceso del pensamiento. Cuando se trasciende el pensamiento, funciona la intuición y surge el autoconocimiento.
La mente es la raíz del árbol de la existencia mundana. Si aniquilas los pensamientos en cuanto surgen en la mente, las raíces se secarán, haciendo que el árbol de la existencia mundana se marchite y muera. Esto requiere mucha perseverancia y paciencia. Te bañarás en el océano de la dicha cuando todos los pensamientos sean destruidos por completo. Este estado es indescriptible. Tienes que sentirlo por ti mismo.
La bondad es el estado o la cualidad de ser bueno en todo el sentido de la palabra, especialmente la amabilidad, la benevolencia, la moralidad, la virtud. Es un acto o expresión que muestra bondad. Es un acto de compasión o misericordia. Si haces el bien a la humanidad, casi te acercas a la divinidad. Sé bueno y haz el bien: toda la ética y la conducta correcta están contenidas en esto.
Un hombre bueno siempre vive con Dios. Vive en Dios. Tiene una divinidad en su interior.
Un hombre bueno que realiza buenas acciones alcanza la fama y la longevidad. Una buena acción nunca se pierde. Purifica el corazón y conduce al descendimiento de la luz divina y al amanecer de la gracia divina. Quien siembra cortesía, cosecha amistad. Quien siembra bondad, cosecha amor.
La bondad es amor en acción. Es noble ser bueno.La bondad es la mayor virtud. Cada buena acción es una semilla para la inmortalidad o la vida eterna.
Promueve el bienestar de todo el mundo. Haz todo el bien que puedas de todas las maneras que puedas, a todas las personas que puedas, en todos los lugares que puedas, en todos los momentos que puedas, con todo el celo, la fuerza, el amor el corazón y el interés que puedas, mientras puedas.
Las naciones y los pueblos no obedecen las leyes del bien. Por esto, el mundo actual está plagado de males de diversa índole. Cultiva los buenos hábitos. La bondad es un hábito. La bondad por naturaleza es una inclinación. Sin bondad el hombre es un bruto o una alimaña. Es un ser malvado, miserable y despreciable en esta tierra. Es una carga en la tierra.
Cómo llegar a ser bueno
Devuelve el bien por el mal. Es el signo de un hombre verdadero. El amor engendra amor, el odio engendra odio. Hacer el bien y traer felicidad a los demás te trae bondad y felicidad. El bien es la conquista del mal. No es la ausencia del mal.
Pequeña abnegación, servicio honesto, pequeñas palabras de ánimo, aliento, simpatía y bondad, pequeños actos de bondad, pequeñas acciones virtuosas, pequeñas victorias silenciosas sobre las tentaciones, todo ello allanará un largo camino hacia la consecución de la dicha eterna, la alegría perenne, la paz eterna y la inmortalidad.
La ley de causa y efecto es inexorable e implacable. Recoges una cosecha de sufrimiento, pobreza, dolor y pena, porque ha sembrado las semillas del mal en el pasado. Recoges una cosecha de abundancia y dicha, debido a que ha sembrado las semillas del bien. Intenta comprender esta ley. Entonces empezarás a sembrar sólo semillas del bien.
Entretén pensamientos buenos, sublimes, divinos. Cierra tu mente a los malos pensamientos, del mismo modo que cierras tus puertas ante la aproximación de enemigos, ladrones y salteadores. Realiza siempre buenas acciones. Ahora el mal no puede entrar en tu mente.
Incluso un poco de buenos pensamientos y un poco de hacer el bien son altamente benévolos. Te conducirán a la dicha eterna. Entonces, ¿por qué no intentas pensar bien y hacer el bien? Hacer el bien es humano. Ser bueno es divino.
Todo el universo, desde el sol más poderoso hasta el átomo más diminuto, está controlado por leyes. Sólo el hombre rompe y viola todas las reglas y leyes. Desprecia e ignora deliberadamente las leyes de la salud y la higiene, y lleva una vida de disipación, para luego preguntarse por qué padece enfermedades y desarmonía. Cada ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad. Las leyes de la salud son las leyes de la naturaleza, y éstas no se pueden violar a voluntad.
La salud, primer requisito La vida sin buena salud es una condición desdichada, aunque uno sea el señor de toda la tierra. ¿De qué sirven la riqueza y las posesiones si no se puede gozar de buena salud? Sin salud, la vida no es vida. Quien tiene buena salud tiene esperanza. Quien tiene esperanza lo tiene todo. La buena salud es un bien valioso para uno y para todos. Uno debe tener salud tanto física como mental. Incluso para las aspiraciones espirituales, la buena salud es el requisito previo. Sin buena salud, no se puede penetrar en las profundidades ocultas del vasto océano de la vida interior y alcanzar la beatitud final de la vida. Sin buena salud, no podrá librar la guerra contra los turbulentos sentidos y la bulliciosa mente. Los textos afirman que este cuerpo es una barca para cruzar este océano del samsara, un instrumento para realizar actos virtuosos y alcanzar moksha. Debe mantenerse limpio, fuerte y sano. Este cuerpo es un vehículo para llevarle a la meta. Si se estropea, no podrá alcanzar el destino.
La salud es un estado positivo La salud es el estado en el que usted duerme bien, digiere bien los alimentos, está tranquilo y libre de cualquier tipo de enfermedad o malestar. Cuando se encuentra en un estado de salud perfecto, todos los órganos, el corazón, los pulmones, el cerebro, los riñones, el hígado, los intestinos, trabajan en perfecta armonía y cumplen sus funciones satisfactoriamente. Una persona sana sonríe y ríe y está alegre y feliz. Desempeña sus tareas cotidianas con facilidad y comodidad. Una persona sana es capaz de trabajar durante mucho tiempo sin fatigarse. Posee la máxima eficiencia mental y física. La salud es un estado positivo. No es simplemente la negación de la enfermedad. Una persona sana puede realizar más trabajo físico y mental. Puede practicar una buena meditación durante mucho tiempo. La salud es su derecho de nacimiento, no la enfermedad. Estar bien es tan natural como nacer.
Cómo estar sano Sea sobrio y moderado. El sol y el aire libre son sus buenos médicos. Que su alimentación sea sencilla. Nunca coma demasiado. Haga suficiente ejercicio. Si no se encuentra bien, ayune hasta que se recupere. Conviértase en su propio médico. Ayude a la naturaleza. No fuerce a la naturaleza. Permita que la naturaleza le cure. La naturaleza es el mejor agente curativo. Los medicamentos y los médicos sólo ayudan a la naturaleza en su labor de recuperación. Bebiendo agua pura, comiendo alimentos puros y sanos, observando las leyes de la salud y la higiene, haciendo ejercicio regularmente y dándose baños fríos por la mañana, practicando el japa y la meditación, con una vida correcta, un pensamiento correcto, una acción correcta, una conducta correcta, viviendo al aire libre y bajo el sol durante algún tiempo al día, puede tener una salud, un vigor y una vitalidad maravillosos.
Salud y dieta El secreto para estar sano y feliz en todo momento es tener un poco de hambre todo el tiempo. No sobrecargue el estómago. Comer en exceso es la principal causa de la mayoría de las enfermedades. La gran mayoría de la gente cava su tumba a través de los dientes. No se da descanso al estómago. Aunque presumimos de ser civilizados, cuando llega la cuestión de la comida cometemos muchos errores imperceptibles. Por lo general, la gente come el doble de lo que el sistema necesita, lo que dificulta la eliminación, la asimilación y el crecimiento. Todos los órganos trabajan en exceso y enferman rápidamente. Por lo tanto, evite comer en exceso y observe una perfecta moderación en la dieta. El tipo adecuado de alimentos es muy importante. Conozca bien la dieta y la nutrición. Podrá construir una constitución sana. La mitad de las enfermedades del mundo se deben a una dieta mal equilibrada. La dieta no tiene ningún misterio, se puede aprender muy fácilmente. Una dieta correcta es un factor fundamental para mantener una salud perfecta y un alto nivel de vitalidad. Una buena alimentación no es cara, una dieta bien equilibrada no es costosa. Lo que nos falta son conocimientos de dietética. Coma moderadamente lo que sepa por experiencia que le resulta agradable y que es digerible. Una dieta sencilla es lo mejor.
La necesidad del ejercicio El ejercicio es necesario en todos los periodos de la vida, especialmente durante la infancia y los primeros años de la edad adulta. Es esencial para mantener la buena salud, el ímpetu, el vigor y la vitalidad. El ejercicio preserva el tono saludable del cuerpo, otorga una eficacia general del cuerpo y de la mente, y un mejor espíritu social y de cooperación con los demás. Aprende a controlar el lado débil de tu naturaleza y a dar mayor libertad al mejor espíritu que hay en ti. El ejercicio frena el crecimiento excesivo y desarrolla a la persona débil. Restablece rápidamente la salud de los convalecientes. Durante el crecimiento corrige las deformidades. Elimina la debilidad y la obesidad. El ejercicio es esencial para que los diferentes órganos del cuerpo funcionen con facilidad y eficacia. Es necesario para promover la formación y reparación de los tejidos, y para estimular la demanda de oxígeno necesaria para la utilización de los alimentos. Sin ejercicio no habrá salud. Todo el sistema se negará a funcionar. El estómago se negará a digerir correctamente los alimentos y los intestinos dejarán de funcionar con eficacia y la sangre se llenará de material tóxico. El corazón no puede funcionar eficazmente sin un ejercicio decidido. El ejercicio regular impulsará la sangre con más vigor, los pulmones tomarán el aire con respiraciones profundas y el pecho se expandirá. Se expulsarán más desechos y aire viciado. Cuando la acción del corazón mejora con el ejercicio, la congestión local desaparece. La sangre se distribuye por igual y mejora la circulación sanguínea en los pulmones. La cantidad de oxígeno inspirado y de dióxido de carbono expirado aumenta considerablemente. Es mejor hacer ejercicio al aire libre porque se obtiene más oxígeno para purificar la sangre. El ejercicio da un brillo saludable a todo el cuerpo. Como proporciona un suministro más rápido de sangre, se estimulan los riñones, los pulmones y la piel, que eliminan el material de desecho. Realizan la función de limpieza con más energía y eficacia. El ejercicio muscular tiene un efecto beneficioso sobre el organismo en su conjunto. Elimina el estreñimiento y produce acciones intestinales regulares. Mejora la eficacia y el rendimiento mental. Reduce y regula la temperatura. Hay que tener un cuerpo bien construido y sin grasa. La grasa obstaculiza el trabajo debido a su peso extra, al dar lugar a un calor adicional durante el trabajo y a una mayor fatiga debido a la acumulación de desechos. Reduzca la grasa mediante el ejercicio regular y sistemático. El ejercicio debe regularse y ajustarse a las necesidades y a la capacidad del cuerpo. Debe evitarse el ejercicio violento. Es mejor recurrir al ejercicio gradual. Deben implicarse todos los músculos del cuerpo. No vaya más allá de su capacidad. Si hay fatiga, reduzca el número de ejercicios y el periodo de ejercicio. Debe haber un perfecto regocijo del espíritu después del ejercicio. El ejercicio infrecuente y severo puede hacer más mal que bien. La cantidad de ejercicio debe regularse en función de la edad, el desarrollo físico o la capacidad del individuo.
Yogasanas y ejercicio físico Los ejercicios físicos ordinarios sólo desarrollan los músculos superficiales del cuerpo. Los asanas están pensados para ejercitar a fondo los órganos internos. El ejercicio físico extrae el prana, los asanas envían el prana hacia dentro y lo distribuyen uniformemente por todo el cuerpo. Los asanas son más que ejercicio físico, otorgan aplomo mental, ayudan a controlar las emociones y confieren beneficios espirituales. Los asanas y el pranayama no se practican para ganar grandes músculos. Los músculos no dan salud mental. El funcionamiento armonioso de las glándulas endocrinas y los órganos internos, y más aún del sistema nervioso y la mente, es lo que se necesita y lo que la práctica regular de asanas y pranayama otorgará. La buena salud es la base del éxito en el yoga y en la búsqueda espiritual. Las naciones florecen sólo si están sanas. La riqueza es inútil sin salud. La naturaleza intenta mantenernos sanos, pero violamos sus leyes. Si quiere una salud radiante, vuelva a la naturaleza, aproveche las propiedades curativas de la naturaleza. La naturaleza es el mejor agente curativo.
Tomado de http://www.yogamag.net/archives/2000s/2005/0511/0511hlth.html
La iniciación (Diksha) no es un mero cambio en las formas externas. Tras recibir la iniciación de un brahmavidya guru, llegan al aspirante el verdadero cambio de mente y una visión y comprensión claras.
Muchos estudiantes, de acuerdo con su propio capricho, seleccionan su propio método de sadhana sin tener en cuenta las consecuencias: una dieta inadecuada, una sadhana errónea sin una guía adecuada; en nombre de la tapasia, austeridades duras e insensatas para un cuerpo débil que han arruinado por completo a muchos aspirantes.
Por ello es necesario un gurú personal que dé instrucciones oportunas según el cambio de las estaciones, las circunstancias y el progreso.
Honra a aquellos que tienen mal carácter. Sirve al pícaro primero. Trátalo como a un futuro santo, como a un santo, como a un verdadero santo. Esta es una manera de purificar tu corazón y de elevarlo también a él. Siento un deleite especial en servir a estas personas con esmero. Siempre mantengo a mi alrededor un gran número de personas que abusarían de mí, me vilipendiarían, me insultarían e incluso tratarían de herirme. Quiero servirles, educarlos, elevarlos y transformarlos. Me dirijo a ellos en los términos más respetuosos. Aclama como santo al pícaro o al ladrón y hónrale públicamente, él se avergonzará de continuar con sus malas acciones.
Dile persistentemente a un hombre de mal carácter: “Tú eres un Santa Murti (un hombre de paz)”, le daría vergüenza perder los estribos. Llama a un hombre perezoso: “Eres un trabajador dinámico”, y él se deshará de su pereza y se lanzará al servicio. Este es mi método. Los elogios deben venir desde lo más profundo de tu corazón. Debes darle la fuerza de tu alma a cada palabra. Debes sentir sinceramente que detrás de la aparente cualidad negativa, hay una resplandeciente virtud positiva latente en el hombre. Entonces ambos se beneficiarán.
La vida es una gran escuela para aprender muchas lecciones útiles. El mundo es el mejor campo de entrenamiento para el desarrollo de varias virtudes divinas, como el perdón, la tolerancia, el amor universal, la generosidad, el coraje, la paciencia, la fuerza de voluntad, etc., y para el desarrollo del carácter. La vida es una escuela en la que cada pena, cada dolor, cada desamor trae una lección preciosa. La vida en la tierra es el medio para la perfección personal.
Todo el universo, desde el sol más poderoso hasta el átomo más diminuto, está controlado por leyes. Sólo el hombre rompe y viola todas las reglas y leyes. Desprecia e ignora deliberadamente las leyes de la salud y la higiene, y lleva una vida de disipación, para luego preguntarse por qué padece enfermedades y desarmonía. Cada ser humano es el autor de su propia salud o enfermedad. Las leyes de la salud son las leyes de la naturaleza, y éstas no se pueden violar a voluntad.
