Aprender a adaptarse
Todos tenemos nuestra propia comprensión, nuestras propias ideas y teorías sobre lo que es el yoga y el papel que desempeña en nuestra vida. No obstante, prefiero que no entendamos el yoga en su forma tradicional, sino que observemos los diversos componentes de nuestra vida y cómo el yoga puede ayudarnos a armonizar y equilibrar esos componentes que crean algún tipo de restricción a la expresión de la creatividad humana.
Es fácil decir que el yoga es solo asanas, pranayamas, meditación, relajación, etc. Al comienzo, la gente se siente muy atraída por el yoga sin saber cuál es su objetivo, y por ello es por lo que nos resulta difícil mantener la continuidad. Esta es la razón por la cual, después de una experiencia inicial de yoga y debido a una falla de nuestra propia comprensión, no somos capaces de seguirlo.
Para poder apreciar el espectro del yoga, su belleza y su propósito, es necesario que tomemos conciencia de todos los diferentes componentes que rigen e influyen en nuestra vida. En este contexto, empecemos por observar el entorno social y familiar y cómo afecta a la personalidad y a la naturaleza humana.
Cualquiera que sea el estilo de vida que llevemos, ya sea el de una persona acomodada o el de un mendigo, en ambos estilos de vida, y en todos los demás estilos de vida, nos encontramos sometidos al estrés y a la tensión. Ahora bien, este estrés y esta tensión se experimentan debido a un desequilibrio en el manejo adecuado de esa situación, aumentando así el nivel de estrés y tensión. Este es un primer punto.
Un segundo punto toca el estilo de vida y los hábitos. A pesar de nuestra comprensión de la vida humana, somos incapaces de cambiar nuestros hábitos y estos hábitos se reflejan en forma de experiencias mentales y emocionales en nuestra dieta, en nuestra rutina diaria y en nuestra aceptación de las diferentes situaciones de la vida, ya sean externas o internas. Cuando no somos capaces de transigir, cuando no somos capaces de aceptar el estilo de vida y los hábitos, entonces se generan las enfermedades y este es también el concepto moderno de enfermedad.
¿Por qué sufrimos diferentes problemas físicos, mentales y emocionales? La falta de adaptación a la vida y el no encontrarla satisfactoria y enriquecedora es la base de los problemas físicos tales como problemas gástricos, diabetes, asma, dolor de espalda, dolor de cabeza, etc., o problemas mentales como la ansiedad, la irritabilidad, la ira, la frustración y la depresión, o los problemas emocionales. Los diferentes problemas, enfermedades y dolencias que padecemos no tienen tratamiento.
La medicina moderna puede proporcionar un alivio sintomático, pero no es capaz de ir a la raíz del problema o de la enfermedad. Algunas personas pueden decir que el estrés externo o los factores que crean estrés son la causa de las enfermedades y dolencias. Puede que lo sean, pero además del factor del estrés también están los hábitos y el factor de la rutina. Los factores hábito y rutina están relacionados con los receptores del estrés en nuestra vida. Están relacionados con la tensión en nuestra vida. La combinación de tantas cosas crea enfermedades, ansiedad, frustración e insatisfacción.
El objetivo de las terapias modernas es proporcionar algún tipo de alivio para que podamos cambiar nuestros hábitos, cambiar nuestro estilo de vida, ser más conscientes de nosotros mismos. Por ejemplo, si tengo un problema de diabetes, el terapeuta moderno me dirá que también tengo que restringir muchos de mis hábitos, no solo el factor del estrés, sino que también hay que restringir hábitos, especialmente en la dieta. Solo estoy dando esto como un ejemplo de las diferentes condiciones de vida a las que nos enfrentamos.
Antes de comenzar a referirse al tema del yoga, hay otro aspecto importante en la optimización de la personalidad humana y es el desarrollo de la conciencia. La conciencia es un factor importante que controla la vida y sus actividades, y esta conciencia no es solo un concepto intelectual, sino que se convierte en un estilo de vida, una forma de vivir.
Permítanme aclarar esto diciendo que en la vida de cada individuo hay cuatro etapas de comprensión y experiencia. Se conocen como fortalezas personales, debilidades personales, ambiciones y necesidades personales. Ahora bien, todos tenemos dentro de nosotros alguna fuerza que se puede manifestar en la vida, en forma de fuerza de voluntad, mente clara, o lo que podemos llamar las actividades de un genio. Estas fortalezas son los principales factores de motivación que pueden ayudarnos a progresar y evolucionar en la vida, pero se ven eclipsadas por nuestras debilidades: falta de fuerza de voluntad, falta de claridad mental, etc. Estas debilidades dominan nuestra personalidad. Si observamos objetivamente nuestra propia vida, sentiremos que nuestros puntos fuertes no son muchos y las debilidades sí lo son.
De manera similar, si observamos los aspectos de ambición y necesidad de nuestra vida, a veces sentimos que nuestras ambiciones se han convertido en nuestra necesidad y no somos capaces de diferenciar entre lo que son nuestros deseos y lo que son nuestras necesidades reales. El desequilibrio a la hora de comprender las cualidades de la fuerza y las limitaciones de nuestras debilidades, y de ser capaces de diferenciar entre ambición y necesidad, conduce a una frustración aguda y crónica en la vida. Estas son las cuatro áreas principales que abarcan todo el espectro humano: nuestros hábitos, la rutina, la conciencia, el estrés y la tensión.
Conferencia dictada el 27 de marzo de 1995 en el Bengal Club, Kolkata, publicado en Yoga Sadhana Panorama, Volumen Siete.
Cuando uno sufre una enfermedad, se debe dar cuenta de que ha roto ciertas leyes fundamentales de la naturaleza. Incluso si se ha heredado la enfermedad de la familia, la mayor responsabilidad recae en ustedes, porque al romper las leyes de la naturaleza han destruido el sistema inmunológico. Deben entender que su enfermedad indica una ruptura de la disciplina.
La experiencia de la paz, la alegría, la satisfacción, el desapasionamiento, la intrepidez y un estado mental imperturbable en todas las condiciones indica que estás avanzando en el camino espiritual.
El gurú es un aspirante espiritual que ha pasado por el proceso de transformación personal, que conoce los escollos en el viaje espiritual y puede guiar al aspirante para que supere esos escollos. Este es el significado de la relación entre el gurú y el discípulo, y en la vida espiritual el gurú es una necesidad, no una obligación.
Mucha gente no acepta la necesidad y el valor de un gurú externo. No obstante, se necesita un detonador, un gurú externo, hacia el que fluyan nuestras emociones, y que sea capaz de crear una impresión en nuestra mente, que haga que nuestra devoción se dirija hacia él. Él se convierte en un detonante y es a través de él que se hace visible y se manifiesta este gurú interior.
