Cápsulas de
Hatha Yoga para el Bienestar
Módulo de 4 sesiones
El Hatha Yoga es una disciplina que busca equilibrar los dos canales energéticos más importantes del organismo: Pingala e Ida.
Las cápsulas de Hatha Yoga permiten incorporar a la rutina cotidiana una serie de prácticas muy importantes para armonizar el cuerpo, la mente y las emociones. Además, nos ayudan a estar conectados con el yoga desde el amanecer hasta el anochecer.
Qué lograrás:
Reconocer la importancia de realizar dos shatkarmas (prácticas de limpieza) en la cotidianidad, para equilibrar la energía vital
Practicar cinco asanas o posturas especiales para mantener el bienestar personal.
Aprender 4 pranayamas para la vida diaria
Generar una relajación profunda con la práctica de yoga nidra
Focalizar la mente a través de la meditación
Lunes y jueves de 6:00 a.m. a 7:30 a.m.
Inicia jueves 11 de julio
Valor $ 198.500
