Meditación para Desarrollar la Conciencia de testigo
Módulo de 4 sesiones virtuales
El Yoga es una ciencia completa de la conciencia
(Sw. Satyananda)
Una práctica esencial para lograr el propósito del yoga es la conciencia del testigo imparcial: una actitud de observación de nuestros pensamientos, actitudes y emociones, sin involucrarnos, como si fuéramos un testigo de un evento externo.
Dicha actitud permite conocernos sin reaccionar, dejar que los contenidos de la mente emerjan a la conciencia, tener la certeza que no somos un cúmulo de situaciones pasajeras y conectarnos con el Ser interior, independientemente de los vaivenes de la vida.
Que lograrás en este módulo:
Aprender la nueva meditación para desarrollar la conciencia de testigo.
Incrementar tus niveles de conciencia de las diferentes capas de la personalidad
Desarrollar la habilidad de mirarte a ti mismo, sin dejarte perturbar
Encontrar equilibrio a través de posturas sincronizadas con la respiración
Generar estados de calma con el yoga nidra y la meditación
Enfocar la conciencia en el presente y aquietar el monólogo interior
Lunes y jueves de 6:00 a 7:30 a.m.
Inicia lunes 26 agosto
Valor $198.500
Puedes tomarlo en vivo por Zoom o por grabación
